Edzésnapló

 

Kedd

Fárasztó munkanap után frissítően hatott rám az edzőtermi testmozgás, főleg hogy az eddigi 14-es szériákon változtattunk. Emeltünk a súlyokon és csökkentettük az ismétlésszámokat. A futópadon 20 perc erőteljes séta volt a zárás.

 

 

Címkék: Edzőterem

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.