Edzésnapló

 

Vasárnap

Edzőterem. A mai edzés különlegessége, hogy az eliptikus trénert választottuk bemelegítésnek, 12 perc. Utána némi hagyományos bemelegítés és a súlyok. A vállam most kevésbé fáj, valószínűleg az eddig végzett rövid bemelegítő nem volt elég a fekvenyomáshoz. A végére is jutott 6 kör, ez már kardio célból. Amúgy anyósom főztje elég tápláló, ezért most répavacsorát ropogtatok. :)

 

Szombat

5.2. Egyenes híd     1x14

Nem voltam itthon, nem találtam alkalmas felületet a húzódzkodáshoz, kárt tenni pedig semmiben nem akartam, így ezt majd pótolom. :)

 

Péntek

Pihenőnap

Címkék: Fegyencedzés Edzőterem

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.