+ hát
Szombat
Edzőterem Zsoltival. Plusz súly a fekvenyomásban, 45%-okos nyomásban, nyakhoz húzásban, ill. plusz hát gyakorlat.
Kerestem az edzőtermi gyakorlatokhoz valami magyarázót és megtaláltam. Nekem elég lesz, az én szintemen az alap gyakorlatok egy részének használata és helyes kivitelezése is megfelelő. A cél amúgy is inkább a CrossFit jellegű edzettség.
https://www.youtube.com/user/MrVerysport/videos?view=1
Címkék: Edzőterem
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.