Edzésnapló

 

Szombat

Otthoni pakolás (pincébe le, fel), majd egy pörgős edzés amiben megizzadtam, mint az igás ló, el is fáradtam rendesen. Főleg a hátam érzem, valószínűleg az új gyakorlat miatt.

Szépen fogyok és formálódom, de a has edzésére többet szeretnék fordítani a következő időszakban, mert heti 1 alkalom kevés. Hogy ezt mikor fogom beiktatni, az még nem tudom. Plusz gyakorlat egy már aktív napra, vagy új nap? Átgonolom, hogy bevállaljam a 6/1-es hetet.

Egy kis hasedzés:

 

 

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.