N+K+A
Kedd
1.4. Fél fekvőtámasz 2x15 (2-1-2)
1.4. Fél fekvőtámasz 1x20 (robbanékony)
4.4. Béka lábemelés fekvésben 2x15
Felemás függeszkedés 2x30 mp (mindkét kéz)
A megfázás még gyötör, ezért délután egy Neocitrán+Kalmopirin kombóval aludtam 2 órát, amitől kitisztultam, felfrissültem, így edzés is volt, bár éppen csak annyi, amit a testem még könnyen elfogadott. Erőltetni nem lett volna értelme. Most ismét jön a N+K+Alvás, hogy holnap reggel munkaképes legyek.
Címkék: Fegyencedzés
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.