Új edzésterv
Csütörtök
Laza edzőterem, nem erőltettük.
Az új edzéstervem (jövő héttől):
Hétfő: Híd, Húzódzkodás, Lábemelés, Fekvőtámasz ujjbegyeken
Kedd: Edzőterem
Szerda: Fekvőtámasz kézenállásból, Fekvőtámasz, Lábemelés, Függeszkedés
Csütörtök: Híd, Húzódzkodás, Lábemelés, Fekvőtámasz ujjbegyeken
Péntek: Fekvőtámasz kézenállásból, Fekvőtámasz, Guggolás, Vádli, Elülső híd tartás
Szombat: Edzőterem
Vasárnap: Nyújtás
Remélem nem lőttem túl a célon és bírni fogom.
Címkék: Fegyencedzés Edzőterem
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.