Edzésnapló

 

Hétfő

Bemelegítés

5.2. Egyenes híd     3x20

3.4. Fél húzódzkodás    1x11-7-7

4.4. Béka lábemelés fekvésben     3x25     Haladó szint teljesítve

Teljes fekvőtámasz ujjbegyeken 2x5

 

Úgy tűnik, hogy az elégedetlenségem (hastájéki felesleggel) elég erőt adott egy harmadik sorozatra is. Akarom a lapos, szálkás hasat, derekat! Akarom! :)

Címkék: Fegyencedzés

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.