Edzésnapló

 

Hétfő

Bemelegítés

5.2. Egyenes híd     3x25

3.4. Fél húzódzkodás    1x11-8-10

Teljes fekvőtámasz ujjbegyeken 2x5

Az elmúlt 1 hétben keveset aludtam, a hétvége pedig egy nagy programmasszává ált össze, ezért nem volt edzés. Ma fáradt és lassú voltam, ill. a gyomrom valamiért nem jó, így kihagytam a lábemelést.

 

 

 

Címkék: Fegyencedzés

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.