Edzésnapló

 

Kedd

Visszanéztem, majd 1 hónapja nem volt láb edzés. Legalábbis fegyences nem. Ez tarthatatlan állapot volt.

2.6. Guggolás zárt lábbal     2x20     (súllyal)

3. Egylábas vádliemelés padlóról (hajlított térdekkel)     4x35

 

Nagyon inprovizatív edzések voltak az elmúlt hetekben, az elmúlt egy hétben pedig nagy fáradtság. Több alvásra van szükségem.

 

 

Címkék: Fegyencedzés

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.