Korai
Csütörtök
Ma korán kezdtem az edzést, ami plusz lendülettet, motivációt adott. Valahogy meg kell oldani, hogy ez rendszeres legyen!
3.4. Fél húzódzkodás 1x13-9-8
3.5. Teljes húzódzkodás (pull up) 1x4
3.5. Teljes húzódzkodás (chin up) 1x4
Tolódzkodás konyhapulton 2x5
1.5. Teljes fekvőtámasz 1x35 (dinamikus)
1.4. Fél fekvőtámasz 1x40 (dinamikus)
4.6. Térdemelés függeszkedésben 2x15
Címkék: Fegyencedzés
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.