Edzésnapló

 

Hétfő

Este éreztem, mennem kell, ki kell üríteni a fejem.

 

Futás.    Kb. 4,5 km

1 km-es etapok voltak, közte pihenés képpen a játszótéren:

Több féle (szűk, normál) fekvő, láb a padon

Felülések, dragon flag próba

Húzódzkodás ( chin up, pull up, ...)

Tolódzkodás

 

Nagyon jól esett, és kimosta az agyamból a sok kavargó, nyomasztó gondolatot.

Címkék: Fegyencedzés

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.