Tejsav
Hétfő
Insanity Day 22 - Pure Cardio
Insanity Day 22 - Cardio Abs
Délelőtt lenyomtam a két programot. Nem hiába utálom a Pure Cardio programot, ez valószínűleg rávezető a 2. hónap Max programjaira. Úgy jöttem el otthonról (fürdés, készülődés után), hogy még mindig a homlokomat törölgettem és ki volt pirulva az arcom. A lábamon azt érzem, hogy az izmok folyamatosan savasak, ami az izom kifáradását okozza és csökkenti az izomerőt. Nehezebben állnak rá az izmaim egy adott csakorlatra, előbb fáradok el egy-egy tartásnál (pl.: plank)
Címkék: Insanity
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.