Edzésnapló

 

Hétfő

Ma kezdtem a Max Cardio részt és azt kell mondjam, hogy ez leKOzott. Közben sok 5mp-es levegőszünetre volt szükség, és kb. a 45.percnél egy hosszabbra (1 perc) is. Ekkor már a térdfelhúzós ugrásokat nem is erőltettem, maradtak a sima ugrások, helyenként a szökdécselés helyett a guggolás. Ha épp volt elég levegőm, akkor igyekeztem mozgásban maradni, még ha a tempót nem is bírtam. Még szerencse, hogy a tesztet ma nem nyomtam le energiatakarékossági elvek alapján. :)

 

Insanity Day 36 - Max Interval Circuit

 

 

Címkék: Insanity

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.