Lekvár?
Kedd
Gergőkém lefekvéskor megkért, hogy feküdjek mellé. Tudom magamról, hogy ilyenkor nehéz felkelni és edzeni, de egy apuka nem mondhat nemet a kisfiának egy ilyen kérésre. :) Hát odafeküdtem mellé, persze elmondtam, hogy csak egy kicsit. Váltottunk még néhány szót, aztán csend. Félálomban jöttem ki a szobájából, leültem a kanapéra, gondoltam a TV előtt felébredek kissé és nekikezdek az edzésnek. A következő kép, hogy a feleségem keltett a szunyókálásból, hogy menjek, feküdjek le rendesen. Miközben a wc felé kóvályogtam egy kérdés motoszkált a fejemben. "Komolyan nem edzel?" Kómásan, az éjszaka közepén? Sajnálattal mondtam le az edzésről. Fogmosás közben azon járt az agyam, hogy a 23. napnál elcsúszni nem jó. Végezetül kimentem még a konyhába inni. Ekkor látom meg egy órán, hogy 23:25 az idő. Edzettem már máskor is ilyen későn. És ekkor egy új kérdés tolakodott be a gondolataimba. "Komolyan nem edzel? Lekvár vagy?"
NEM!
Insanity Day 23 - Cardio Power & Resistance
Címkék: Insanity
Balatonkenese SW Park
Csütörtökön megyek Balatonkenesére, ahol van egy SW park, remélem elég józan leszek másnap reggel, hogy kipróbáljam. :)
Tejsav
Hétfő
Insanity Day 22 - Pure Cardio
Insanity Day 22 - Cardio Abs
Délelőtt lenyomtam a két programot. Nem hiába utálom a Pure Cardio programot, ez valószínűleg rávezető a 2. hónap Max programjaira. Úgy jöttem el otthonról (fürdés, készülődés után), hogy még mindig a homlokomat törölgettem és ki volt pirulva az arcom. A lábamon azt érzem, hogy az izmok folyamatosan savasak, ami az izom kifáradását okozza és csökkenti az izomerőt. Nehezebben állnak rá az izmaim egy adott csakorlatra, előbb fáradok el egy-egy tartásnál (pl.: plank)
Címkék: Insanity