Edzésnapló

 

Kedd, Szerda, Csütörtök

Insanity Day 31-33 - Core Cardio & Balance

 

Minden nap ugyanaz a program. Már szinte várom, hogy a Max Cardio videókon izzadjak. :)

A fegyenc gyakorlatok is kezdenek hiányozni, de időben és erőben nem jön ki sűrűn a lépés, hogy azt is csináljam. A cél szentesíti az eszközt, így most letolom az Insanityt, remélem eleget fogyok és szálkásodom vele, aztán jöhet ismét a fegyenc. Persze utána is fogok beiktatni Insanityt, mert nagyon jó cardio edzés, és meg is szerettem.  

 

 

Címkék: Fegyencedzés Insanity

 

Péntek reggel

Az éjszakai buli után aludtam néhány órát, majd reggel 8-kor kinéztem a hotel melletti Vak Bottyán strandra. Nem vittem túlzásba az edzést egy ilyen éjszaka után, de belefért néhány húzódzkodás, tolódzkodás, egylábas guggolás félig eresztve, ... A park szuper, remélem ha arra jártok meglátogatjátok.

A mellette lévő fás, parkos részen is találtam gépeket. Csúcs, hogy oda két park is épült.

 

Címkék: Fegyencedzés

 

Hétfő

Insanity Day 30 - Core Cardio & Balance

Most kezdtem az Insanity 5. hetét, ezen a héten egy rávezetés történik a Max elemekre.

 

Címkék: Insanity