Edzésnapló

Vasárnap

Már egy hete meggyógyultam, de engedélyeztem magamnak egy hét plusz pihenőt. A kaját is lazán kezeltem.

Szép volt, jó volt, elég volt a pihi. 

Ma 1 óra fallabda, holnaptól lassú visszarázódás a saját testsúlyos edzésre.

Az insanity 1,5 hónapja jó volt, megizzasztott, mint ha zuhanyoznék, állóképességet adott, viszon az eredeti célt (további súlyvesztés) nem eredményezett. Megtartom, de csak heti 1-2 alkalomra.