Edzésnapló

 

Hétfő

Saját testsúlyos edzés, most már kicsit komolyabban. Kb. a második szintű gyakorlatokra mondtam azt, hogy ez már menne végig, ezért leginkább ezeket toltam ma.

 

1.2. Fekvőtámasz előredőlve     3 x 40     Teljesítve

2.2. Bicska guggolás     3 x 40      Teljesítve

3.4. Fél húzódzkodás     1 x 8-7-6

4.2. Térdemelés fekvésben     3x35      Teljesítve

Tolódzkodás     3 x 5

 

A többi gyakorlatot este, mert most mennem kell melóba.

 

 

Címkék: Fegyencedzés

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.